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嫌な人のエネルギーから自分の心と体を守るためのヒント2023年10月03日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･伝える。 *上の空で「美味しい晩御飯」のことを考える。 *瞑想、呼吸法をただしく実践して潜在意識を浄化する。 どれも効果･･･- 心の三毒 ~マインドフルネスのベースにある仏教思想~2016年05月13日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･。いかがおすごしでしょうか?私は自室で瞑想の誘導を録音し、一人で実践し、･･･、不快な感情や感覚が湧いても、呼吸や考え方を切り替えができるようにな･･･
- マインドフルネスと子育てのイライラ2016年04月15日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･WSその１【吉田昌生のマインドフルネス瞑想とヨガWS】日時:6月12日(･･･、マッサージなどで緊張を緩め、呼吸法などで自律神経を整える習慣を持つ･･･
- 静岡県(清水)でYOGA&瞑想の講座を開催します【吉田昌生のマインドフルネス瞑想とヨガWS】2016年04月15日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･詳細です。【吉田昌生のマインドフルネス瞑想とヨガWS】日時:6月12日(･･･いく瞑想法です。注意の対象を、呼吸、身体、音、思考と様々な感覚にシフ･･･
- 4月29日『ビジネスに活きる!~マインドフルネス瞑想~』WS@東京のお知らせ2016年04月03日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･ーーーーーーー東京でのマインドフルネス瞑想のWSが決まりました。『ビジネ･･･色んなものを押し込めて、背骨や呼吸が抑圧されているなら、たまには思い･･･
- インドリトリートの写真(吉田昌生と行くヨガの聖地リシケシでのYOGA体験)2016年04月01日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･のリトリートは、表向きはヨガ&瞑想のツアーですが、裏テーマは、「･･･5/21 ４ プラーナヤーマ(呼吸法) その１5/28 ４ プラーナ･･･
- インドツアーの感想2016年04月01日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･ガのクラスが体験できた事、まさおさんの瞑想誘導受ける事が出来たこと 同じ･･･た) 人の優しさと尊さ、ヨガと呼吸法は瞑想のためにある。ということを･･･
- ヨガクラス論2016年03月04日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by AmebaこんばんはYOGA・瞑想講師の吉田昌生です。私が考えるヨガクラス論をお届け･･･ス」を意識して、 気づく力(アウェアネス)を高めること２ 呼吸法やチャ･･･
- ヨガを教えてみたい人向けの一日勉強会の感想2016年03月04日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･ジョンクラスをやってみたい。・ 簡単な瞑想を取り入れたクラスをしたい。・･･･み立てるのかが参考になった・ 呼吸のタイミング、気持ちよくわかりやす･･･
- ついつい先延ばしにする人、行動できない人へ。2016年02月23日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･に関して、自分のヨガクラスでは、姿勢や呼吸、動き、バンダ、言葉や表情など･･･ことはしてなかったので、日々の瞑想の終わりがけにでも実践してみようか･･･
